A obesidade é uma condição de saúde complexa, e que requer abordagens personalizadas, para assim chegarmos aos melhores resultados possíveis, tanto do ponto de vista físico como mental e emocional.

Mas, apesar da crença popular de que tratar a obesidade é algo simples, as formas de enfrentar o problema são numerosas, e dependem muito dos fatores que levaram ao ganho excessivo de peso.

Então, neste artigo, vamos abordar os principais tratamentos para a obesidade, além de conhecer um pouco mais sobre essa condição de saúde tão comum e complexa.

A obesidade tem tratamento?

Sim, a obesidade é um problema de saúde que pode ser tratado de diferentes formas.

A escolha do tipo de tratamento, no entanto, vai depender de alguns fatores:

• Grau de obesidade, definidos a partir de testes como o Índice de Massa Corporal, ou IMC
• Problemas de saúde associados
• Preferências pessoais

Desta forma, o melhor tratamento da obesidade para uma pessoa pode não ser adequado para outra, já que cada caso é único.

Principais tratamentos para a obesidade

Os tratamentos para a obesidade buscam não apenas a redução do peso, mas também a melhoria da saúde geral e a promoção de hábitos de vida saudáveis a longo prazo.

Esses tratamentos podem incluir diferentes abordagens de saúde, como aconselhamento nutricional individualizado, programas de exercícios, terapia comportamental, uso de medicamentos e intervenções cirúrgicas, como a cirurgia bariátrica.^[1]Ruban A, Stoenchev K, Ashrafian H, Teare J. Current treatments for obesity. Clin Med (Lond). 2019 May;19(3):205-212.

Desta forma, é possível diminuir os riscos de recuperar o peso perdido, como costuma acontecer com alguns programas de perda de peso “da moda.”

1. Mudanças alimentares

Manter uma dieta equilibrada e saudável é fundamental para o manejo da obesidade.

Essas mudanças geralmente incluem a redução da ingestão de calorias, a escolha de alimentos nutritivos e ricos em fibras alimentares, diminuir o tamanho das porções e evitar alimentos altamente processados, ricos em gorduras saturadas e açúcares refinados.

2. Prática de exercícios físicos

A prática de exercícios físicos é outro ponto essencial no tratamento da obesidade, uma vez que ajuda tanto na manutenção do peso quanto no aumento da massa magra.

Além disso, o exercício também ajuda na melhora da saúde mental, da autoimagem e da socialização.

3. Medicamentos para a obesidade

O uso de medicamentos pode ser uma estratégia efetiva para levar à perda de peso, principalmente quando combinados com mudanças no estilo de vida.

No entanto, o uso de medicamentos, sozinho, não é suficiente para manter os resultados no longo prazo, caso mudanças de estilo de vida não sejam implementadas.

4. Cirurgia Bariátrica

Existem diferentes tipos de cirurgia bariátrica, que podem ter distintos graus de restrição na absorção de calorias e nutrientes, além da diminuição da quantidade de alimentos que a pessoa consegue ingerir.^[2]Jabbour G, Salman A. Bariatric Surgery in Adults with Obesity: the Impact on Performance, Metabolism, and Health Indices. Obes Surg. 2021 Apr;31(4):1767-1789.

De forma geral, o tratamento cirúrgico é indicado para casos mais graves de obesidade, ou para pessoas que possuem alguma complicação de saúde relacionada à obesidade, como a diabetes tipo 2.

5. Psicoterapia

A psicoterapia é um componente importantíssimo no tratamento da obesidade^[3]de-Matos BW, Machado LM, Hentschke GS. Aspectos psicológicos relacionados à obesidade: relato de caso. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, 2020, 16(1), 42-49., já que ela contribui para:

• Possibilitar mudanças duradouras de comportamento
• Melhorar a autoestima e a imagem de si mesmo
• Desenvolver estratégias para evitar o ganho de peso
• Tratar possíveis transtornos alimentares e outros problemas de saúde mental

6. Tratamentos para questões de saúde associadas à obesidade

É importante também tratar quaisquer condições de saúde relacionadas à obesidade, como diabetes tipo 2, hipertensão arterial, colesterol alto e apneia do sono.

Isso pode envolver o uso de medicamentos específicos, monitoramento frequente e mudanças de estilo de vida.

Cuidado com fórmulas milagrosas

De tempos em tempos surgem na mídia opções “revolucionárias” para a perda de peso, normalmente descritos como formas milagrosas de acabar com o problema.

Alguns exemplos são:

• Uso de suplementos sem comprovação científica
• Dietas extremamente restritivas
• Uso de substitutos de refeições, como os famosos shakes emagrecedores
• Uso de ervas medicinais

Independente da forma milagrosa de emagrecimento, a ciência e a experiência clínica vêm comprovando que esses tratamentos não funcionam no longo prazo.

Isso significa que, embora alguns desses tratamentos possam levar a um emagrecimento rápido, a pessoa tende a recuperar o peso perdido após finalizar o tratamento.

Além disso, esses tratamentos podem ainda causar problemas sérios de saúde, como intoxicações, deficiências nutricionais e, em casos mais graves, danos ao fígado e rins.

Por isso, o tratamento da obesidade deve ser orientado por profissionais habilitados, evitando assim riscos desnecessários.

Resumo

• A obesidade pode ser tratada de diferentes formas, a depender das características individuais de cada pessoa.
• O tratamento é frequentemente composto por uma combinação de abordagens, com foco em melhorar a eficiência e impedir o ganho de peso no longo prazo.
• Mas, da mesma forma que ocorre com outros problemas de saúde, existem tratamentos que são promovidos como “milagrosos”, mas que na realidade, podem piorar a saúde de pessoas com obesidade.
• Por isso, é crucial o acompanhamento multiprofissional para essa condição, dada a complexidade da obesidade e as potenciais consequências para a saúde.